また始めます(^o^)/ - カサブランカ三重エリア宣伝部(*^^)v

どもでっす

カサブランカグループ三重エリアのゴリです🦍

さて、

先月今月とあまりに忙しくてジムになかなか行けず、摂生はしていたものの結構食べまくっていたので、月末から食事もカロリー制限をして体重を60㎏台ま

で落とします

まずは、

トレーニングメニューをしっかり立てて、以前のようにダイエット食を作っていきます

前のように10㎏落とす訳では無いので、1ヶ月3㎏落とせば60㎏なのでまだ気が楽です

やはり筋肉をつけて、

毎日ウォーキングをしたり歩く事を意識的にやってきたので、太りにくい体質になっているのは本当に良かったです！

さて、

あと数日は炭水化物のありがたみを噛みしめながら月末からスタートしたいと思います

笑顔と元気をプレゼント

ハッピープレゼンター

ゴリで～したぁ

by happy presenter ゴリ