フィットネスルーム

こんちは

 

貴女のパワースポットゴリで

ございます

 

さて、

今日はゆるりゆるりと過ごそ

うと決めましたがなかなかそ

うはさせてもらえそうにあり

ません

 

丸１日ゆっくり休もうと思っ

てもやっぱ無理やなぁ

 

今日も朝イチは事務処理をし

てから前から気になっていた

本があるので本屋さんに行こ

うと思ってます

 

昼からはたいがいトレーニン

グをするんやけど、昨日追い

込み過ぎたから今日は筋肉も

休日っす(￣▽￣)

 

あっ

最近フィットネスルームで運

動をしているキャストさんの

姿をよく見かけます

 

今はトレーニングメニュー表

を２パターン用意しています

が色んなパターンでメニュー

も考えて作成しますので、ど

んどうマシーンを使ってくだ

さいね

 

１日10分～20分でもいいから

体を動かすとメチャメチャ良

いですよ！

 

 

では今日も笑顔と元気をプレ

ゼント致しましょう

 

ハッピープレゼンター

最強インフルエンサー

ゴリでしたぁ

 

by happy presenter ゴリ