しゃき〜ん(^0_0^)

今日はいい天気っすね

 

天気の話で始まる時は、

ほぼほぼ日記のネタに行き詰

まっているゴリっす

 

はいはいはい！

最近は体にいい食事にこだわ

ってます

 

言うても朝はプロテインドリ

ンクのみ

 

昼はプロテインバーとプロテ

インドリンク＆野菜ジュース

＆食物繊維

 

夜ご飯はオートミールを続け

てはや3ヶ月が経ちます！

 

言うても白米を完全に辞めて

オートミールに置き換えただ

けっすけどね(￣▽￣)

 

そして夜ご飯にスーパー大麦

も取り入れてみました

 

筋トレは毎日やっていますが

、ムキムキになりたいわけで

はないので格闘技向きの体づ

くりを目指しております

 

更に、

朝倉未来選手がプレゼンして

いるマーチンアップも１日１

包飲んでいます

 

そうっすね！

途中経過ですが、

 

お通じは完全に良くなり、お

肌がツルツルしてきました

 

そして、

余分な脂肪が落ちて筋肉はパ

ワーアップしてます！

 

まだプラスで始まったばかり

ですが毎日続けて行きたいと

思いま～す(^○^)

 

また経過報告しますね

 

笑顔と幸せ届けます

ハッピープレゼンター

最強インフルエンサー

ゴリで～したぁ

 

by happy presenter ゴリ